Inspire For Men INSPIRE FOR MEN 一對一Pilates 指導(1小時)
HK$680
產品資料
Pilates是一項全面性的健體運動，多款Pilates的練習方式可當作健體操進行訓練，有效地塑造身體優美線條。藉著配合正確的呼吸、專注於脊椎及非負重訓練，Pilates可幫助改善身體平衡，提升柔軟度，協助客人重新認識如何操控身體姿勢及形態。
功效：
1) 伸展而非壯大肌肉，顯得更窈窕修長
2) 促進身體靈活性及血液循環，提升身體柔軟度
3) 強化背部及腹部肌肉
4) 改善全身協調性、身體平衡及日常姿勢及形態
5) 有助提升自發性、集中力和動力
6) 有助減輕背部及肩頸痛症和關節壓力