Lee Gardens Lee Gardens 利園區身心健康活動 —— Hysan Running Club Programme – 科學跑步
活動1：科學跑步 | 跑者伸展與強化訓練
日期及時間：7月16日 晚上7:30 – 9:00
地點：希慎廣場4樓 Urban Park
導師：PHYX物理治療師 Marco
活動流程：
• 10分鐘熱身（由物理治療師帶領）
• 5分鐘增強式訓練
• 5公里市區跑（利園區）
• 5分鐘緩和運動 + 問答環節
重點內容：
跑步傷害預防：伸展、靈活性與強化訓練
活動2：科學跑步 | 跑者步態分析
日期及時間：7月31日 晚上7:30 – 9:00
地點：利園三期15樓跑道
導師：
· PHYX創辦人兼物理治療師 Christie
· 物理治療師 Marco
活動流程：
• 個人步態分析（每人15分鐘，跑步機上進行）
• 生物力學評估 + 數據分析
• 個人化建議與重點回饋
活動亮點
• 預防受傷：向專家學習正確技巧
• 個人化回饋：獲取專業跑步姿勢分析
• 小班教學：確保每位參與者得到充分指導
名額有限 – 立即報名加入！
關於 PHYX PHYX 是香港物理治療診所，結合西方臨床科學與中醫療法，提供實證為本的全面康復方案。團隊透過手法治療、運動復健等個人化方案，協助患者恢復傷患並提升長期活動能力。
Christie簡介
肌肉骨骼物理治療師，擁有英國國民保健署（NHS）及精英運動領域經驗，獲倫敦大學學院（UCL）碩士學位，專精生物力學分析與下肢復健。身為前十字韌帶傷患及資深跑者，她深諳跑者需求。
專業資格：
• 物理治療學士（榮譽）
• 肌肉骨骼科學碩士 • 臨床普拉提導師
Marco 簡介
物理治療師及認證教練，致力協助各級運動員從傷後復原至巔峰表現。其整體療法涵蓋生物力學、壓力管理與營養學。
專業資格：
• 物理治療學士
• 美國國家體能協會認證教練（NSCA-CPT）
• 運動按摩治療師
【條款及細則】
1. 參與者理解並同意參與工作坊／活動純屬自願。參與者或其父母或法定監護人應在提交報名及支付費用前閱讀本條款與條件。透過報名參與工作坊／活動，即視為參與者
已閱讀、同意遵守並受本條款約束，並承擔因參與活動而導致的任何損失、損壞、事故、傷害或盜竊等責任。
2. 參與者及／或其父母或法定監護人知悉參與工作坊／活動可能存在的風險，並同意自行承擔風險參與。
3. Hysan Corporate Services Limited （「Hysan」）不對工作坊／活動作出任何明示或默示的保證、陳述或擔保。
4. 在任何情況下，Hysan均不對因參與工作坊／活動及／或參與者的行為或疏忽及／或違反本條款而引起的任何人身或財產損害承擔責任。參與者特此放棄並免除（在法律允許的最大範圍內）對Hysan的索賠，並進一步承諾賠償及使Hysan免受任何相關責任、索賠、損失、損害、傷害或費用。
5. 工作坊／活動報名不可轉讓或退款。
6. 請於課程開始前10分鐘到達場地登記。所有課程將按預定時間開始，遲到者不獲補課或安排其他場次。
7. 參與者應在參加活動前自行評估身體狀況。參與即確認其健康狀況適合參加。如有疑問，參與者應自行諮詢醫療意見。
8. 所有參與者須穿戴合適裝備，包括適當鞋履及必要安全護具。Hysan及／或合作機構AllezRun Limited（「活動夥伴」）不對因裝備不當導致的傷害或健康問題負責。
9. 若活動開始前4小時內仍懸掛以下信號，工作坊／活動將取消：八號或以上熱帶氣旋警告信號； 黑色暴雨警告信號；或紅色暴雨警告信號。受影響活動按Hysan另行通知安排。除上述颱風或暴雨信號外，其他天氣狀況不影響活動進行。
10. 以上安排僅供參考。參與者應根據天氣、道路及交通情況自行決定是否出席。因個人原因缺席者不獲補課或退款。根據第9條，因惡劣天氣取消的活動亦不安排補課或退款。
11. Hysan及活動夥伴保留隨時暫停、終止、取消或延長活動及／或修改條款的權利，無需提前通知且不承擔任何責任。
12. 個人資料私隱聲明 參與活動即視為參與者已閱讀、理解並接受《希慎集團私隱政策聲明》及《個人資料收集聲明》，同意Hysan按聲明所述方式及目的使用其個人資料。參與者資料將依該政策處理。根據《個人資料（私隱）條例》，參與者有權查閱及更正個人資料。查閱請求請聯繫Hysan。 • 參與者知悉活動期間將被拍攝照片及影片，並同意Hysan及活動夥伴使用該等影像（「記錄」）用於其用途。記錄的完整所有權歸Hysan及活動夥伴所有。
• 本條款受香港法律管轄，爭議須提交香港法院專屬管轄。
• 任何爭議以Hysan及活動夥伴的裁決為最終結論，對各方具約束力。
• 中英文版本如有衝突，以英文版為準。
| 品牌 | Lee Gardens |
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